Saat bayi tidur sendiri

Tidur bersama anak, sejak si anak masih bayi, adalah kebiasaan sebagian besar keluarga Indonesia. Tradisi tidur ‘rame-rame’ ini agak berbeda dengan keluarga-keluarga di barat, yang memisahkan ruang tidur anak sejak bayi. Tentu, tidak ada yang salah dengan tidur bersama-sama karena unsur kehangatan keluarga menjadi sangat terasa.

Hanya, jika dilakukan berkepanjangan, bisa berpengaruh pada kemandirian anak. Sebab itulah, anak, juga perlu memiliki ruangnya sendiri, dan diakrabkan dengan ‘teritori’-nya itu. Memindahkan anak ke kamar tidurnya sendiri bisa dilakukan sejak bayi. Bahkan, ini awal yang terbaik karena dengan begitu anak sudah terbiasa berada di kamarnya sejak kecil.

Tidak sedikit orang tua di Indonesia yang kesulitan memisahkan anak jika dilakukan setelah usia dua tahun. Pada saat itu, umumnya anak sudah ikatan dengan pola tidur bersama orang tua, dan agak sulit untuk mengadaptasi pola tidur sendirian karena merasa tidak nyaman, tidak aman, bahkan mungkin juga merasa tidak disayang.

Sebab itu, coba biasakan anak tidur sendiri sejak ia bayi. Cara menidurkan bayi di kamarnya tidak berbeda dengan apabila ia tidur bersama anda. Anda bisa menimangnya, menepuk, membacakan cerita, menyusui, atau menyanyikan dan bisa juga dengan menggunakan keranjang tidur bayi sampai bayi anda tertidur.

Jadwal tidur bayi pun sebaiknya diusahakan agar tetap teratur di jam-jam tertentu, dan banyaknya menyesuaikan dengan usia bayi. Bayi yang baru lahir membutuhkan tidur 16-18 jam sehari, kemudian berkurang pelan-pelan seiring dengan bertambahnya usia.

Tips lain perihal menidurkan bayi di kamarnya sendiri adalah jaga agar suhu kamar tidak terlalu panas, juga tidak terlalu dingin. Kemudian, jika anak diberi kamar sendiri sejak bayi, penting juga untuk melengkapi diri dengan baby monitor agar orang tua selalu sigap menanggapi kebutuhan bayi di malam hari.

Misalnya, jika ia terbangun karena ingin menyusu, mengompol, atau sebab lain seperti mimpi buruk dan sebagainya. Akan ideal pula jika kamar anda dan bayi berdampingan, bahkan terhubung dengan pintu  khusus agar anda bisa dengan mudah melihat kondisi bayi anda.